Un grand voyage au Vietnam

déstabilisant mais tellement enrichissant. Le moyen âge au temps moderne parfois.

Voyage proposée par une agence local Vietnamienne http://www.beteltours.com.vn/ 

accompagné d'un super guide "Thai" hoangthaifhn$gmail.com (remplacer le $ par un @)

Le programme ci-après...

Trail des Aiguilles Rouges à Chamonix le 25 Septembre (départ 4h30 à Chamonix)

Pour la quatrième fois, finisheur en 11h06 / 263^eme sur 663. (54km 4100D+ réel )

52km , 4000D+ sur les arrêtes des aiguilles rouges : parcours

Alex dossard 861 suivi live / Benoit dossard 860 suivi live

Xavier dossard 105 suivi live / Fabrice dossard 583 suivi live

Nicolas dossard 406 suivi live / Christian dossard 505 suivi live

 Réalisé en 2012 déjà;

je le refais avec ma sœur de San-Francisco.

dossard 963 : Sophie (USA)

dossard 627 : Christian (FR)

Le parcours , Le détail du trail

Départ 7h le 31 Juillet à Passy !

La Video de 2015

Le tracé GPS du 627

627:Finisher en 5h50 : 227^eme

963:Finisheuse en 7h20: 412^eme

478 arrivées / 482 partants

Après le cross en 2011 ,

le marathon du Mt-blanc en 2012 et 2013,

le 80km en 2014 et 2015 à nouveau le

80km 6000D+ du Mt-Blanc 

le 24 Juin 2016 à 4h00 ! avec...   

Alexandre B (dossard 6561). et

Moi dossard 6505 / 325^eme/1076 partants (565 arrivées) en 19h56

Vidéo du 80km 2016

Le tracé GPS

 Samedi 28 Mai 2016 aura lieu la 6ème édition du Trail International du Lac d'Annecy.

85km - 5200m Dénivelé positif et 5200m de dénivelé négatif.

j'y serai avec Frédéric BELON et Agnès L.

Suivi Live dossard 10662 : 15h41'48'' Trace GPS

377^eme sur 933 à l'arrivée (1389 partants) ; 32^emeV2H sur 193.

Video de TPS film

Marathon de Paris le 3 Avril 2016,

6^ème participation à un des plus beaux marathons de France ! 

 3h12'49'' (+2'30'')

2034^eme/41708 arrivées (210^eme/5604 V2)

(record 2015 de 3h10'19'' pas battu)

 9h40. Départ de Notre Dame de Lorette le 13 mars.

29km en sortie longue pour le marathon de Paris

fait 31.4km pour reprendre la trace au 11km ; résultat...

3h23’41’’ 165eme et 16e VH2